香浴森林浴®
（スノーシューハイク・アロマブレンド体験）

五感を呼び覚ます香浴森林浴®︎で、
心と香りが響き合う

　中部山岳国立公園の一部に位置する乗鞍高原は、美しい原生林が広がる自然の宝庫。冬の時期になると、一面が雪に覆われ、新緑の季節とはまた違った魅力を見せてくれます。そんな冬の森へ、フィールドナビゲーター/香浴森林浴®︎プログラムガイドとして活躍するSANAさんと一緒に、香浴森林浴に出かけました。
　 スノーシューを履いて雪の感触を踏みしめながら、静かな森の中へ。針葉樹の爽やかな香りや土の匂い、風の音、鳥のさえずりなど、自然の音や香り、手触りに包まれながら、五感を研ぎ澄ませることで、心も体も解き放たれ、本来の自分に戻っていくよう。途中の休憩地点では、雪の上で安息したり、深呼吸したり、ティータイムを楽しんだりしながら、心身をリフレッシュ。自分が心地よいと感じる樹木の香りを選んで、アロマディフューザーも作りました。
　自然と一体になりながら過ごすひと時は、日々の喧騒やストレスを忘れさせてくれるだけでなく、香りのパワーで心も浄化してくれるようでした。